脱发困扰我们，脱发让我们心情郁闷！
    前来新疆乌鲁木齐光彩织发补发中心咨询的顾客，无一例外都是脱发人士，其中百分之九十多都属于脂溢性脱发。据他们描述，他们也曾经也有着一头另人羡慕的头发。但不知道从什么时候起，头发越掉越快，越来越少，而且一发不可收拾。等到自己察觉时，情况已经变得很严重了。那么，如何预防脱发？从什么时候开始预防？下面我们来共同探讨一下。
    第一，掉头发是一种生理现象。头发脱落是一种正常的新陈代谢，每天都有，人人都有。但这里说的“正常”是指，头发脱落的速度与新发长出的速度对等，两者之间达到了一种平衡。如果头发脱落的速度大于新发长出的速度，这种平衡就被打破，此时它就不再是一种正常现象，而是一种病态了。掉的多，长的少，或者新发压根就不长了，那么呈现出来的状态就是我们常说的秃顶，谢顶，稀顶，露头皮了。
    第二，预防要趁早。相信不少朋友都有过这样的经历，头发好的时候从不考虑脱发的问题，等到自己的头发明显减少后，才开始着急。中国有句俗语叫：小病不医，大病难治，脱发也是同样的道理。刚开始发生的时候，比较好控制，方法到位，可以有效地减缓头发脱落的速度。等到脱发情况严重时，再想着去控制，就于事无补了。
    第三，预防脱发要靠谁？有的朋友会说，靠医生！因为医生会用设备检查，然后开一些药；有的朋友会说，靠仪器！用仪器刺激血位，激活毛囊；还有的朋友会说，靠生发药物！目前市面上生发药物五花八门，吃的、擦的、抹的，应有尽有。这些方法到底有没有用？我不知道！我只知道，本中心的顾客在十几年前就尝试过，可最终还是使用了织发补发产品。所以说到底，靠人不如靠已，能否有效地预防脱发最终还是取决自己。
    第四，预防脱发方法。预防，就是要让头发的新陈代谢达到一种平衡。这种平衡，外来的药物是无法改变的，而是靠自身的修复功能！影响头发新陈代谢平衡的因素主要有2个。一是，生活起居；二是营养均衡。举2个很直观的例子：1、如果前一晚熬夜，那么第二天起来，你就会发现头皮上分泌了大量的头油。2、吃完火锅、烧烤后，第二天你也会发现头皮上分泌了大量的头油。这就是典型的平衡被打破后的现象。偶尔一两次，机体会自我调节。次数多了，机体调节功能就会逐渐迟钝，平衡便会彻底打破。此时，头发脱落后，新发长出的速度必定减缓，甚至不长。那么你自然而然的就会变成一名脱发患者。
    所以，我们趁着头发还“健在”，需及早动手来预防脱发问题。切实可行的方法包括：合理安排生活起居，尽可能不要熬夜；日常膳食合理搭配，荤素均衡；额外补充些维生素B族、C，提高机体抗氧化能力，调节自身的新陈代谢。